凌晨五点半，武汉某个小区的厨房灯亮了。杨威穿着旧运动裤站在冰箱前，拉开门的一瞬间，十几罐蛋白粉整齐码在冷藏层，瓶身还带着水汽——不是冰镇饮料，是他给全家备的“早餐原料”。
他没开大灯，怕吵醒孩子，但客厅角落已经有个小身影晃悠。七岁的儿子光脚踩在瑜伽垫上，双手撑地，两条腿歪歪扭扭往天花板伸，后脑勺快贴到地毯了。这动作练了仨月，从摔得嗷嗷叫到现在能稳住十秒，没人逼他，是自己扒着爸爸的训练视频偷偷学的。
杨威没说话，默默拧开一罐蛋白粉，舀了两勺倒进搅拌杯。旁边料理台上摆着切好的苹果块、燕麦片和一小碗无糖酸奶——这是他的“基础配置”，而儿子那杯只加了半勺粉，兑的是温牛奶。体操世家的饮食规矩严苛又温柔：营养必须精准，但童年不能只剩苦味。
窗外天刚蒙蒙亮，小区里遛狗的大爷慢悠悠走过，看见杨威家阳台晾着几件洗得发白的训练服。没人知道这位奥运冠军退役十几年，家里客厅没放电视，却立着一面整墙镜子，地板上划着隐形的“器械区”。周末别的孩子在游乐场疯跑，他儿子在这儿对着镜子抠手型，脚尖绷直的角度差一度，杨威就蹲下来轻轻掰正。
有人问过值不值得，这么早就把娃往体操路上推？杨威笑笑说：“我没让他练体操，只是他看见我每天倒立十分钟当热身，觉得好玩。”可熟悉他的人都懂，那种对身体控制的执念，早融进骨子里了。冰箱里除了蛋白粉，还有分装好的鸡胸肉、藜麦饭，连调味料都只有海盐和黑胡椒——这不是普通家庭的厨房，是微型训练基地。
普通人喝蛋白粉是为了增肌打卡，他家孩子喝着喝着就学会了看营养成分表；别人家娃睡前听故事，他家睡前复盘当天的动作录像。差距不在天赋，而在日常——你刷短视频的时候，人家父子俩在客厅铺垫子练核心，灯光下汗珠砸在地板上的声音特别清脆。
现在儿子倒立能坚持二十秒了，偶尔还会尝试单手支撑。杨威站在旁边不扶，眼神却像当年教练盯他一样，专注又克制。没人提“接班”这种词，但空气里飘着一种心照不宣的默契：有些路，起点不在赛场，而在自家客厅的那块垫子上。
你说这算不算内卷？可你看mk体育那孩子笑得多亮——他以为自己在玩杂技呢。
